RSS

Городской портал госуслуг

Зимний отдых в Коптево

21.11.2012
Уважаемые  жители  района!

В период  подготовки  к зимнему  сезону 2012-2013гг. управа   района Коптево   сообщает  адреса  спортивных  сооружений  для организации  зимнего  отдыха/
Катки с  искусственным  льдом оборудованы по следующим адресам:
- Детский  городок  «Бригантина»  на  Коптевском  бульваре;                  
- Проезд  Черепановых , 68.
Катки (Хоккейные  коробки) расположены по адресам:
     - Ул. Большая  Академическая,  д.4;
     - Ул. Коптевская, д. 89, к. 10;
     - Ул. З. и А. Космодемьянских,  д. 36;
     -  Ул. Коптевская,  д. 18А:
     -  Бульвар  Матроса  Железняка,  д.21;
     -  ул. Большая  Академическая, 11А (ГБОУ ЦО № 686).
Начнут свою работу катки с искусственным льдом с 01 декабря, остальные – в соответствии с погодными условиями.

Также в районе есть спортивные площадки для игры в футбол на снегу:
    -  Ул. Рычагова,  д. 21;
    -  Ул. З. и. А. Космодемьянских,  д. 38;  
    -  Коптевский  бульвар.
Лыжная  трасса будет оборудована по адресу ул. Большая Академическая,  вл. 22-24. На прилегающей территории будет работать  прокат  лыж  на 100 пар.  
Снежную  горку построят в Детском  городе  «Бригантина»  на Коптевском бульваре.

Уважаемые любители зимних видов спорта! Напоминаем вам о необходимости соблюдения техники безопасности на катке!
Вот несколько рекомендаций для начинающих фигуристов, которые снизят как минимум на 80% угрозу получения травмы на катке:
• Если вы имеете собственные коньки. За один-два дня до предполагаемого выхода на лед, наденьте дома коньки на спортивный носок, туго зашнуруйте их, и походите в течение 20-30 минут, предварительно надев резиновые чехлы на лезвия. Возможно, это будет выглядеть комично, но вы предотвратите натирание кровяных мозолей при реальном катании. Помимо этого вы сможете отработать элемент «падение», да, именно элемент в домашних условиях (расчистив комнату, заодно можно и уборку сделать!).
Техника правильного падения и подъема после: выставив руки вперед и согнув колени, заваливаемся на бок. Далее, переходим на колени (поза собаки), упираемся обеими руками в пол перед собой, ставим на пол правую ногу на весь ботинок (чехол), затем упираемся руками в правое колено и выталкиваем свое тело вверх. В конце, принимаем позицию стоя, ноги чуть уже ширины плеч, руки в сторону — поза фигуриста. Повторяем упражнение с левой ноги.
Не у всех получится с первого раза, но это необходимо сделать перед выходом на лед, чтобы вы могли быстро среагировать во время катания.
• Если ваш выход на лед — экспромт. Взяв из проката коньки, посмотрите в каком они состоянии. Проведите пальцем по лезвию и убедитесь в отсутствии сколов, глубоких щербин и заусенцев. Так как обычно коньки из проката мягче (не такие жесткие в области щиколотки и голени), чем профессиональные коньки, постарайтесь потуже завязать шнурки. В крайнем случае, позже их можно будет чуть ослабить.
И напоследок несколько нехитрых правил, которые необходимо усвоить при катании на коньках:
• Если вы не уверены в безопасности катания, а тем более первый раз на катке, используйте защиту конечностей и головы (по-русски – наколенники, налокотники, шлемы).
• Не употребляйте алкоголь и препараты седативного и наркотического воздействия до, во время и после выхода на лед.
• Смотрите туда, куда едете (может это смешно, но на деле оказывается по-другому).
• Двигайтесь по направлению потока (в основном это против часовой стрелки).
• Не лежите, не сидите на льду длительное время — вредно для здоровья.
• Используйте теплую одежду и термобелье.
• Возьмите несколько уроков у профессионала.
И главное. По статистике, 95% травм на катке происходит во время первого выхода на лед и столкновения с другими фигуристами. Поэтому, постарайтесь соблюдать несложные правила безопасности и будьте внимательнее друг к другу.
Желаем  Вам  приятного  отдыха!

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати